Ces deux problèmes de coude, le coude de tennis et le coude du golfeur, sont deux formes de tendinose. Les tendons sont les structures qui relient les muscles à l’os. Les noms médicaux de tennis elbow (épicondylite latérale) et de coude de golfeur (épicondylite médiale) proviennent des noms des proéminences osseuses où les tendons s’insèrent, sur le côté interne (médial) et externe (latéral) du coude. La douleur du coude du golfeur est généralement à l’articulation du coude à l’intérieur du bras. De nombreux patients se plaignent également d’une sensation de tir sur l’avant-bras tout en saisissant des objets.
Causes du coude du golfeur
Le coude du golfeur peut être causé par une blessure grave ou une blessure excessive. Le plus souvent, le coude du golfeur est le résultat d’une surutilisation où une activité spécifique effectuée plusieurs fois provoque une irritation chronique du tendon. Le golf est une cause fréquente de ces symptômes, mais de nombreuses autres activités sportives et liées au travail peuvent causer le même problème. El Traitement du coude du golfeur
Le coude du golfeur est un problème qui guérit habituellement avec un traitement simple et qui ne cause pas de problèmes au coude à long terme. Le traitement est rarement chirurgical, car cette affection est bien gérée avec un peu de repos et une bonne rééducation.
Modification du style de vie
La modification du mode de vie est importante si le coude du golfeur ne se résout pas ou s’il se reproduit. Avec les athlètes, souvent un changement de technique (voir ci-dessous) ou un changement d’équipement, comme une prise de taille différente, peuvent aider à résoudre le problème.
- Modification des mécanismes de swing
Les clubs de golf doivent être dimensionnés correctement, y compris la taille de la poignée. La mécanique du swing doit être évaluée pour s’assurer que les patients se balancent correctement. Voir un professionnel de golf / instructeur pour une évaluation de swing et de club. Habituellement, le développement du coude du golfeur est un signe qu’il y a quelque chose de mal avec le swing qui peut être adressée.
- Médicaments anti-inflammatoires
Les médicaments anti-inflammatoires sont souvent utilisés pour aider à contrôler la douleur et l’inflammation. Les formes orales de ces médicaments sont faciles à prendre, et aident souvent à contrôler l’inflammation ainsi qu’à gérer la douleur associée au coude du golfeur. In Injections de cortisone - Si ces mesures conservatrices échouent, une injection de stéroïdes (cortisone) est une option raisonnable. Si une personne a essayé plus de deux injections de cortisone sans soulagement, il est peu probable que des injections supplémentaires soient bénéfiques pour le patient. D’autres types d’injections peuvent également être envisagés, y compris les injections de PRP.
Stretching & Exercises - Quelques étirements et exercices simples peuvent également être utiles pour contrôler les symptômes du coude du golfeur. Ces exercices ne devraient pas causer de douleur, et s’ils le font, les exercices ne devraient pas être faits avant que la douleur ne disparaisse. En renforçant les muscles et les tendons impliqués dans le coude des golfeurs, vous pouvez aider à prévenir le retour du problème.
