Le coccyx est composé de plusieurs segments appelés vertèbres coccygiennes. Le nombre de segments, la courbure et le mouvement de ces os peuvent varier légèrement entre les individus, mais la plupart des gens ont 4 segments qui se courbent légèrement vers l’intérieur. En raison de son emplacement, de son apparence et de sa fonction, il est souvent appelé «coccyx». Le coccyx est le point d’attache de divers muscles, tendons et ligaments.
Causes
En général, les lésions du coccyx sont dues à une chute directe sur le coccyx. La gravité de la blessure peut aller d’une ecchymose à une fracture. Certains sports, comme le vélo ou l’aviron, peuvent augmenter le risque de douleur au coccyx en raison de la pression répétitive ou de la friction sur le coccyx. La compression nerveuse ou un éperon osseux peut également entraîner des douleurs dans la région du coccyx.
Symptômes
Les symptômes les plus courants d’une lésion du coccyx sont la sensibilité et la douleur en position assise ou en appliquant une pression directe sur le coccyx.
La douleur pendant la séance peut augmenter en se penchant légèrement vers l’arrière, en raison d’une pression accrue sur le coccyx, ou si vous êtes assis sur une surface molle.
La douleur pendant les selles est assez courante. Des ecchymoses visibles peuvent souvent être observées sur le coccyx.
Les rayons X ne révèlent pas toujours une lésion du coccyx, mais votre médecin peut prendre des radiographies pendant que vous êtes debout et assis pour évaluer l’étendue de la blessure et noter tout problème d’alignement, de luxation ou de fracture du coccyx. .
Traitement
La plupart des lésions du coccyx guérissent d’elles-mêmes en fonction du temps et de l’auto-traitement. Parce que les lésions du coccyx peuvent être douloureuses, un traitement conservateur à domicile est utilisé pour réduire la douleur et vous aider à éviter d’autres blessures que vous guérissez.
Cela peut sembler évident, mais évitez les longues périodes de repos. Si vous pouvez rester debout pendant la journée, c’est recommandé. Si vous devez vous asseoir, asseyez-vous sur une surface dure ou penchez-vous en avant pour prendre la pression de votre coccyx. Certaines personnes s’assoient sur un coussin «beignet» avec un trou au milieu pour soulager la pression du coccyx pendant la séance.
Manger des aliments riches en fibres et boire beaucoup d’eau peut aider à ramollir les selles et à faciliter les selles.
- On peut appliquer de la glace sur le coccyx pendant 10 à 15 minutes plusieurs fois par jour jusqu’à 3 jours après la blessure pour aider à réduire la douleur. Votre médecin peut également vous recommander un médicament en vente libre, tel que l’ibuprofène, pour réduire la douleur et l’inflammation.
- Pour les personnes en détresse significative, un médecin peut prescrire des analgésiques plus puissants, ou injecter un anesthésique local dans le coccyx pour contrôler la douleur.
- Récupération
- Un coccyx meurtri peut prendre plusieurs jours à plusieurs semaines pour guérir complètement. Un coccyx fracturé peut prendre de 4 à 6 semaines. En général, vous devriez pouvoir reprendre vos activités lentement pendant que vous guérissez.
Un retour complet au sport peut dépendre du sport que vous jouez, mais vous devez être capable de vous asseoir, vous courber, marcher sans douleur.
Prévention
Bien que toutes les lésions du coccyx ne puissent être évitées, il est important d’utiliser l’équipement et l’équipement de protection appropriés pour vos sports. Le bon rembourrage peut souvent réduire le risque de blessures au coccyx.
