Les principales causes de décès chez les hommes et les femmes âgés de 25 à 44 ans sont en grande partie évitables. Comparé aux 15-24 ans, plus de maladies chroniques commencent à apparaître dans cette liste. Ces maladies sont dues, en partie, à des facteurs de style de vie tels que l’exercice, l’alimentation et le stress. Le risque global de décès chez les 25-44 ans est de 0,15% par an, ce qui est assez faible. Pourtant, cette liste de décès que l’on peut prédire vaut la peine, car les changements dans les habitudes alimentaires, l’activité physique et les habitudes de vie peuvent contribuer à abaisser le taux de mortalité et à ajouter des années à votre vie.
1Accidents
Mieux vaut prévenir que guérir est un adage important car les accidents sont la principale cause de décès dans ce groupe d’âge. Sachant que 16% proviennent d’accidents d’automobile est une autre source de préoccupation. Attachez votre ceinture, conduisez de manière responsable et mettez votre téléphone portable pour sauver des vies, y compris les vôtres.
- % de décès: 33,6 (accidents de la route: 16)
- Méthodes de prévention: Portez votre ceinture de sécurité, conduisez prudemment et faites la navette. Cancer 2 Cancer
La détection précoce, et donc le traitement précoce, peuvent sauver une vie qui aurait autrement été perdue en raison du cancer. Assurez-vous d’écouter votre corps, de vérifier rapidement si vous pensez que quelque chose ne va pas, d’effectuer des auto-vérifications régulières et de consulter votre médecin régulièrement chaque année.
% des décès:
- 22 Méthodes de prévention:
- Mangez bien, faites de l’exercice et consultez régulièrement votre médecin. 3 Maladie cardiaque
Il s’agit de la principale cause de décès aux États-Unis. Soyez vigilant en gardant votre cœur en santé en mangeant bien, en faisant de l’exercice et en dormant convenablement.
% de décès:
- 18,7 Méthodes de prévention:
- Détente, bonne nutrition et exercice. 4Suicide
Après un accident, le suicide est la deuxième cause de décès dans ce groupe d’âge. Assurez-vous que vous avez des problèmes pour atteindre. Il existe des lignes d’urgence disponibles en cas de crise, mais une approche pour éviter les problèmes consiste à consulter régulièrement un conseiller pour régler certains problèmes.
% des décès:
- 13,6 Méthodes de prévention:
- Réduisez votre risque en demandant de l’aide pour la dépression et la maladie mentale. H 5Homicide L’homicide tue plus de personnes que le VIH. Protégez-vous et vos amis en gardant une ligne de communication ouverte pour résoudre les conflits et signaler toute menace ou suspicion aux forces de l’ordre.
% des décès:
8,5
- Méthodes de prévention: Réduisez votre risque en demandant de l’aide pour la violence domestique et en évitant les situations à risque.
- 6VI Prenez les précautions appropriées pour prévenir la transmission du virus responsable du SIDA. Protégez-vous toujours et protégez votre partenaire et faites-le subir régulièrement si vous avez plus d’un partenaire sexuel ou si vous avez déjà rencontré des personnes ayant eu des interactions avec des drogues illicites.
% de décès:
7,5
- Méthodes de prévention: Pratiquez le sexe sans risque et évitez les drogues injectables.
- 7La maladie hépatique chronique et la cirrhose L’abus d’alcool n’est pas seulement destructif sur le plan affectif, mais l’abus d’alcool prolongé et régulier peut entraîner une maladie du foie.
% de décès:
3,6
- Méthodes de prévention: Buvez de l’alcool uniquement avec modération.
- 8 AVC Recherchez un engourdissement ou une faiblesse soudaine dans une zone de votre corps, de la confusion, des difficultés à parler ou à voir ou un manque soudain de coordination. Ce sont tous les symptômes d’un accident vasculaire cérébral.
% de décès:
3,4
- Méthodes de prévention: Mangez bien, faites de l’exercice et prenez soin de votre cœur. Di 9 Diabète
- En plus de faire régulièrement de l’exercice, de prendre des repas sains et de dormir suffisamment, assurez-vous de consulter un médecin si vous ressentez des picotements ou de l’engourdissement dans les mains ou les pieds. Il y a d’autres symptômes pré-Diabète à surveiller aussi. % des décès:
3.1
Méthodes de prévention:
- Réduisez votre risque en mangeant bien, en évitant l’excès de sucre et en contrôlant votre diabète si vous en avez. 10 Grippe et pneumonie
- Étonnamment, les gens meurent encore de la grippe et de la pneumonie et la raison pour laquelle ils attendent trop longtemps après que les symptômes commencent à être pris en charge et à sous-estimer leur maladie. Dès que vous avez des symptômes, consultez un médecin pour éliminer les problèmes de santé graves. % de décès:
1,4
Méthodes de prévention:
- Réduisez votre risque en vous faisant vacciner contre la grippe et en vous lavant les mains. 32,7% de la mortalité dans ce groupe d’âge est due à d’autres causes.
