Marcher peut être un voyage en solo, mais trouver un compagnon ou un club de marche peut le garder intéressant et vous garder motivé.
Les jours où il fait froid, pluvieux, venteux, chaud, lourd ou les jours où il est difficile de se rendre à la porte, avoir un compagnon que vous ne pouvez pas laisser tomber fait une grande différence.
Trouver le bon compagnon et le bon type de compagnie est la clé.
Nous allons parcourir chaque type avec des conseils et des outils sur la façon de trouver des amis qui marchent.
1. Comment trouver un compagnon de marche
Ce que vous voulez: Quelqu’un avec qui marcher régulièrement.
Avantages
- Vous motive à marcher en étant responsable devant une autre personne.
- Peut définir un calendrier et des objectifs communs.
- Compagnonnage en marchant
- Plus de sécurité en marchant.
Où trouver?
- Recruter un conjoint, un membre de la famille ou un ami actuel. C’est une très bonne option. Cela assure que vous avez déjà quelque chose en commun avec le compagnon. Parler et marcher peut améliorer la relation existante, passer plus de temps avec quelqu’un que vous aimez déjà.
- Rejoignez un club de marche ou un centre commercial pour trouver des partenaires potentiels. Si votre famille et vos amis sont résistants à la marche, rendez-vous là où les gens marchent DÉJÀ pour trouver votre partenaire.
- Recruter un partenaire en ligne. Recherchez les groupes locaux Facebook ou MeetUp.com pour la marche.
- 10 façons de faire de nouveaux amis qui marchent
2. Comment trouver des clubs de marche
Ce que vous voulez:Un club où vous pouvez rencontrer une variété de marcheurs, qui ont des horaires de marche structurés, des événements, des entraîneurs ou des programmes.
Avantages
- Plus de compagnons de marche potentiels. Walking Itinéraires et événements intéressants.
- Large gamme de conseils, partage d’idées et coaching.
- Systèmes de récompenses pour atteindre les objectifs de marche.
- Où trouver? Walking Clubs de marche IVV Volkssport: Des marcheurs non-compétitifs qui participent régulièrement à des promenades de 6 miles sont organisés dans de nombreux pays à travers le monde.
Clubs de course: Ce sont des clubs dont les membres s’entraînent pour la vitesse et utilisent la technique de la course légale.
- Clubs de marche: Apprenez comment trouver des clubs de marche et des organisations dans votre région.
- Walking Clubs – International Autres clubs et organisations de marche en Europe, en Asie et en Afrique. Walking Clubs de marche: Ces clubs sont organisés individuellement, alors appelez ou visitez votre centre commercial local pour voir s’ils ont un programme organisé pour la marche. Ces clubs se concentrent généralement sur la marche à l’intérieur pour l’exercice.
- Clubs de course
- : De nombreux clubs de course acceptent également les marcheurs comme membres, et certains ont un grand nombre de marcheurs et de nombreux événements organisés pour les coureurs ou les marcheurs. Liste des clubs du Road Runners Club of America.
- Autres lieux à visiter:
- Les centres médicaux et les HMO sont de bons endroits à contacter pour trouver des clubs de marche locaux, comme de nombreux groupes de marche commanditaires.Vérifiez vos magasins de chaussures de course locales pour les brochures et les publications qui répertorient les clubs de marche et de course.
Les clubs de santé peuvent parrainer des groupes de marche et de course, et assurez-vous de consulter leurs tableaux d’affichage pour des brochures ou des annonces.
- Participez à une marche de charité locale et demandez aux autres où trouver des clubs de marche.
- Vous pouvez également créer votre propre club.
- 3. Comment trouver des événements pédestres
- Ce que vous voulez:
- Faire des marches en groupe ou des marches pour pouvoir marcher avec d’autres personnes.
Avantages
Capable de rencontrer d’autres marcheurs.itinéraire prévu, explorer de nouveaux endroits.
Prix – Médailles ou autres systèmes de récompense.
- Peut varier votre niveau d’interaction avec les autres – parlez si vous voulez ou non. J’ai trouvé très facile de commencer des conversations avec d’autres lorsque nous nous rencontrons le long de la route pendant un événement de marche.
- Où trouver des événements de marche
- Walk Finder: Comment trouver des promenades de charité, des promenades par l’Etat, des marathons et des demi-marathons, et des itinéraires à apprécier.
- Vérifiez vos magasins de chaussures de course locales pour les brochures et les publications qui répertorient les événements de marche et de course.
Vérifiez auprès des clubs de marche locaux pour les événements à venir et les promenades en groupe. Calend Les calendriers communautaires répertorient les événements de marche caritative à venir.
- 4. Comment trouver des compagnons de randonnée et des covoitureurs
- Ce que vous voulez:
- Quelqu’un peut partager un voyage avec, pour un jour ou plus. L’un des grands avantages des clubs de marche en Europe est qu’ils organisent des excursions en bus ou en covoiturage.
- Avantages:
Partage des frais – gaz, frais d’entrée au parc, frais de stationnement.
Avoir un chauffeur ET un navigateur, quelqu’un avec qui se perdre.Partagez les dépenses de l’hôtel pour des excursions et des visites, économisez le supplément pour une personne.
Camaraderie, réussite partagée et quelqu’un à qui parler en chemin.
- Où trouver?
- Rejoignez un club de marche et recrutez des compagnons de voyage ou de covoiturage.
- Lors des visites à pied, demandez à l’agence de voyages de vous jumeler avec d’autres voyageurs individuels pour que vous puissiez économiser le supplément individuel.
- 5. Compagnons de marche en ligne
Ce que vous voulez:
- Discuter de la marche avec d’autres promeneurs. Partager des expériences, triomphes, poser des questions, encourager les uns les autres.
- Avantages:
Bonne sauvegarde lorsque vous ne trouvez pas de compagnons de marche en direct.
Plus de chances de trouver un marcheur expert ou expérimenté pour vous conseiller. Tutor Tutoriels en ligne, coaching, encouragement disponible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.Où trouver
Facebook À propos de la marche: un groupe populaire.
- Meetup.com: Trouvez des groupes de marche dans votre région.
- Walklist Email Group: Ce groupe de centaines de marcheurs dans le monde échange des messages sur la marche, en particulier la marche de l’événement volkssport.
- Racewalk Email Group: Des centaines de randonneurs échangent des courriels chaque jour – des compétiteurs et des entraîneurs olympiques jusqu’aux débutants. Super endroit pour des conseils sur la marche des experts.
