Lire des citations inspirantes d’autres coureurs peut vous donner une grande motivation. Inspirez-vous de courir avec ces citations des coureuses:
Shalane Flanagan, marathonienne olympique américaine: If "Si vous avez le courage d’échouer, alors vous avez le courage de réussir."
Grete Waitz, 9 fois vainqueur du marathon de New York:
«Pour chaque bande d’arrivée, un coureur se brise – avec les acclamations de la foule et le cliquetis de centaines de caméras – il y a des heures de travail dur et souvent solitaire on en parle rarement. "
Joan Benoit Samuelson, gagnante du premier marathon olympique féminin: The «Le défi et la course à pied énergétique peuvent être égoïstes, mais cela me motive vraiment à être plus forte dans mes relations.
Kathrine Switzer, pionnière de la course féminine: There "Il y a une expression parmi les coureurs les plus avancés que la mise en place de vos chaussures est la partie la plus difficile de tout entraînement."
Paula Radcliffe, détentrice du record du monde du marathon féminin: I «J’ai toujours été convaincue de présenter les bienfaits du sport aux enfants et aux autres, la course m’a beaucoup apporté en tant que personne et je veux que les autres partagent ce sentiment.
Wilma Rudolph, championne olympique: I «J’ai aimé le sentiment de liberté de courir, l’air frais, le sentiment que la seule personne avec qui je suis en compétition est moi.
Jackie Joyner-Kersee, championne olympique: It "Il vaut mieux regarder vers l’avant et se préparer que de regarder en arrière et de regretter."
Betty Cuthbert: You "Vous devez vous concentrer sur quelque chose, une chose particulière, jusqu’à ce que vous réussissiez.J’ai l’impression que c’est la seule façon de réussir – en me concentrant sur quelque chose en particulier. réussis-tu, tu réussiras.
Deena Kastor, marathonienne olympique américaine: When "Quand tu as l’enthousiasme et la passion, tu finis par trouver comment exceller."
Mary Decker Slaney: I "Je suis née pour être coureuse, j’adore courir, c’est presque comme si je roulais plus vite, plus c’est facile."
PattiSue Plumer:
«Le sport nous apprend à nous dépasser, nous apprend à aller au-delà de ce que nous croyions pouvoir faire, à découvrir ce dont nous sommes faits, c’est ce que nous faisons. " Benoit Joan Benoit Samuelson:
"Ces longues courses nettoient mon système, physiquement et mentalement."
Grete Waitz:
"Passez au moins une partie de votre temps d’entraînement, et d’autres parties de votre journée, en vous concentrant sur ce que vous faites à l’entraînement et en visualisant votre succès."
Benita Johnson: «Sur l’ensemble du plateau, vous pouvez affronter 10 athlètes où nous sommes physiquement les mêmes, qui ont suivi le même type d’entraînement, qui ont le même type de forme. personne qui croit vraiment qu’ils peuvent gagner. "
Kara Goucher, marathonienne olympique américaine:
"La course est la partie la plus amusante, c’est la récompense de tout le travail acharné."
Jen Rhines:
"La vie (et la course) n’est pas une question de temps mais de nos expériences en cours de route." Benoit Joan Benoit Samuelson: Love "Aimez-vous, pour qui et ce que vous êtes, protégez votre rêve et développez votre talent au maximum."
Deena Kastor
«Courez dans des endroits que vous aimez avec les gens que vous aimez, en appréciant votre environnement et vos partenaires d’entraînement, vous renforcerez votre engagement à courir et à faire ressortir le meilleur de vous-même.
Florence Griffith Joyner: When "Quand quelqu’un me dit que je ne peux rien faire, je n’écoute plus rien."
Jackie Joyner-Kersee:
"Les médailles ne veulent rien dire et la gloire ne dure pas, tout dépend de ton bonheur, les récompenses vont venir, mais mon bonheur est d’aimer le sport et de s’amuser."
Wilma Rudolph: «J’ai couru et couru tous les jours et j’ai acquis un sens de la détermination, un sens de l’esprit que je n’abandonnerais jamais, quoi qu’il arrive.
Paula Radcliffe: You "Vous ne pouvez pas devenir un gagnant du jour au lendemain, ou même dans quelques années-cela prend du temps … Vous allez perdre des courses et vous devrez accepter cela, apprendre de lui et croire que vous allez gagner le Le prochain, sachant que vous perdrez probablement cela aussi, tout le temps vous devez continuer à croire qu’un jour vous allez gagner. "
Kara Goucher:
«Fais le travail, fais l’analyse, mais sens ta course, sens ta course, sens la joie qui court. Benoit Joan Benoit Samuelson: Every «Chaque fois que j’échoue, je suppose que je serai une personne plus forte, je continue à courir au sens figuré et littéralement, malgré une boiterie qui devient plus perceptible à chaque saison, parce que pour moi il y a toujours eu un endroit où aller et une urgence terrible pour y arriver. "
Nina Kuscik: Running «Courir donne de la liberté Quand tu cours, tu peux déterminer ton propre tempo, tu peux choisir ton propre parcours et penser ce que tu veux, personne ne te dit quoi faire.
Jackie Joyner-Kersee: The «La gloire du sport vient du dévouement, de la détermination et du désir.» Le succès et la gloire personnelle en athlétisme ont moins à voir avec les victoires et les pertes qu’avec l’apprentissage de la préparation. Le jour, que ce soit sur la piste ou au bureau, vous savez qu’il n’y avait rien de plus que vous auriez pu faire pour atteindre votre but ultime. "
Deena Kastor: We "Nous savons tous que si vous courez, vous choisissez plutôt une vie de succès à cause de cela."
Lolo Jones, olympien américain à trois reprises: There «Il y a toujours un point où on se fait renverser, mais je me base sur ce que j’ai appris sur la piste: si tu travailles dur, les choses vont s’arranger.
Shalane Flanagan: In "Au milieu d’une journée d’entraînement ordinaire, j’essaie de me rappeler que je me prépare à l’extraordinaire."
Kara Goucher: We "Nous avons tous eu des blessures et des déceptions, ça fait partie de la course, ça peut nous faire chuter et parfois nous accabler quand nous voyons jusqu’où nous devons aller, mais je vous encourage tous à prendre votre temps. , reste inspiré et concentré. "
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